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El Bar del Colegio Espíritu Santo les ofrecemos los siguientes productos:
 
1.- Bolón verde y maduro cocinados rellenos con queso y puesto a freír solamente para calentarlos, son hechos todas las mañanas la cantidad aproximada que se consume hasta la hora del primer recreo.
 
2.-Tortillas de yuca cocinada rellenas de queso y calentadas en la plancha.
 
3.- Tortillas de verde rellenas de queso o carne al igual son de verde cocinado y calentadas en la plancha.
 
4.- Las hamburguesas son de carne molida preparadas cada mañana y puesta en un pan con lechuga y tomate, la mayonesa y la salsa de tomate son entregadas a las personas, para que se la ponga a su gusto.
 
5.- El hot dog al igual es cocinado todas las mañanas con cebolla y salsa de tomate las hacemos con Salchicha de hot dog de Plumrose en su mejor calidad al igual les entregamos a las personas la mayonesa y la salsa de tomate.
 
6.-Las tostadas son hechas con queso y jamón Plumrose, sin mantequilla para evitar que se vaya a dañar y se mantienen en el frío, hasta el momento que la persona las compra y procedemos a ponerlas en la plancha, en ese momento ponemos mantequilla para tostarla.
 
7.- Los sanduches de atún, son hechos al diario con Atún Isabel, con lechuga y mayonesa de frasco, y se mantienen en el refrigerador hasta su consumo al igual hacemos con los de pollo.
 
8.- Los submarinos son hechos al diario con pan baggette, jamón, queso, y una salsa de zanahoria, col y mayonesa, de igual manera al diario se los mantienen en frío.
 
9.-El pan de yuca se ahorna todas las mañanas para ser vendido con el yogurt Chiveria tenemos todos los días jugos de frutas naturales.
 
10.- Empanadas de carne, pollo y queso son hechas de igual manera todos los días y es lo que realmente es frito.
 
11.- Vasos de frutas naturales que se preparan a diario y es opción de cada persona si le ponen leche condensada o no.
 
12.- Avena Suiza en un yogurt con avena, y frutas picadas aparte lleva nueces y pasas.
 
Además contamos con:
 
Bebidas: Snacks:
  • Yogurt con cereal
  • Aguas de Tesalia
  • Colas
  • Jugos del Valle
  • Jugos Deli
  • Leche de soya
  • Nestea
  • Profit
  • Aguas de Tesalia
  • Leche Toni
  • Galletas
  • Papitas
  • Jalapeños
  • Nachos
  • Saritas
  • Cereales
  • Chifles
  • Helados Pingüino
 
Menú del Almuerzo - Octubre
 
Jueves 1 de Octubre
Sopa de Lenteja de carne
Pollo al horno
Ensalada choclo, papa, huevo y queso
Arroz
Jugo
  
Viernes 2 de Octubre
Sopa de huevo
Arroz con pollo
Maduro sancochado
Jugo
 
  
Lunes 5 de Octubre
Sopa mixta de legumbres
Arroz con carne
Ensalada de choclo caliente
Arroz
Jugo
         
Martes 6 de Octubre
Menestron
Arroz con pescado frito
Ensalada de brócoli, zanahoria y coliflor
Jugo
 
Miércoles 7 de Octubre
Sopa de camarón
Arroz con papas emborrazadas
y salsa de carne
Ensalada de tomate y rábano
Jugo
 
Jueves 8 de Octubre
Locro de choclo zanahoria y papa
Fricase de pollo
Ensalada de melloco
Arroz
Jugo
         
Lunes 12 de Octubre
Sopa de pollo con legumbres
Arroz con vistec de carne
Ensalada mediterránea
Jugo
 
Martes 13 de Octubre
Sopa de albondigas
Arroz con menestra y pollo
Maduro frito
Jugo
 
Miércoles 14 de Octubre
Caldo de bola
Arroz mixto
Maduro sancochado
Jugo
         
Jueves 15 de Octubre
Sopa de polvo de alverja
Sango de pescado
Ensalada fresca
Jugo
 
Viernes 16 de Octubre
Sopa de queso
Guatita
Estofado de carne y papa
Maduro al vapor
Jugo guanábana
 
Lunes 19 de Octubre
Sopa de carne con fideo y papa
Carne al jugo con ensalada
de legumbres
Arroz
Jugo
         
Martes 20 de Octubre
Consome de pollo
Corvina a la florentina
Ensalada de fideo
Arroz
Jugo
 
Miércoles 21 de Octubre
Sopa uruguaya
Lasagna, ensalada fresca y crutones
Arroz
Jugo de naranjilla
 
Jueves 22 de Octubre
Menestron de queso
Arroz con pollo apanado
Menestra de fréjol panamito y chifle
Jugo
         
Viernes 23 de Octubre
Sopa marinera
Salon al jugo
Ensalada roja
Jugo
 
Lunes 26 de Octubre
Sopa de torrejas de queso
Seco de chivo
Arroz
Maduro sancochado
Jugo
 
Martes 27 de Octubre
Sopa colombiana
Llapingachos
Maduro
Arroz
Jugo
         
Miércoles 28 de Octubre
Caldo de pata
Moro de lenteja
Chuzo de carne
Ensalada criolla
Jugo
 
Jueves 29 de Octubre
Sancocho de pescado
Seco de pollo
Maduro
Jugo
 
Viernes 30 de Octubre
Sopa casera
Lomito saltado
Papa frita
Jugo
 
La importancia del lunch
 
Como saben los niños son muy juguetones e inquietos, por lo que gastan mucha energía y necesitan comer algo entre una comida y otra. 
 
Esta pequeña comida se conoce como lunch, refrigerio o colación y es igual de importante que las demás comidas del día ya que todas juntas conforman su dieta.
 
Para facilitar la preparación puedes prepararlo desde el día anterior; para decidir con calma que se puede y, muy importante, que se quiere llevar.
 
Trata de involucrar a tus hijos en la elección como en la preparación, de está manera inculcas muchos hábitos buenos como poder de decisión, responsabilidad y sobre todo hábitos alimentarios correctos.
 
Un lunch debe:
  • Incluir por lo menos 2 ó3 grupos de alimentos.
  • Ser sabroso ¡deje a volar su imaginación! Si piensan en un sándwich las combinaciones son muchísimas, aquí algunas ideas:
  1. Sándwich de queso o pavo
  2. Huevo revuelto con tomate
  3. Ensalada de atún con verduras
  4. Aguacate y lechuga
  5. Jamón o embutidos con lechuga y mostaza
  • El pan integral es buena fuente de fibra, además tienes variedad en este tipo de panes, así le das más variedad a tus sándwiches.
  • También puedes tostar los panes para que lleguen en buen estado a la escuela y le de variedad a sus sándwiches.
  • El lunch debe de ser fácil de llevar y de comer.
  • Ser un aporte suficiente de energía para que el niño continúe revitalizado en sus actividades, pero no muy grande para que así tenga hambre en la siguiente comida.
Porciones:
  • Niño preescolar: de ½ a 1 sándwich
  • Niño escolar 1 a 2 sándwiches
  • Adolescente o adulto 2 sándwiches y una fruta o ensalada.
 
Procure que tenga un costo adecuado, incluye frutas y verduras de temporada, ya que es cuando están más ricas y son más baratas.
 
No olvides que los fines de semana y en las vacaciones nuestros niños siguen teniendo la necesidad de este pequeño refrigerio, averigua a que hora toma tu hijo el lunch para que puedas comerlo en tu casa cuando sea necesario.
 
Recuerde que el consumo del lunch es una buena oportunidad para fomentar que los niños aprendan sobre una buena alimentación y hábitos de higiene como lavarse las manos antes de consumirlo o los dientes al terminar.